2025年最新版！体臭対策ボディソープ最強ガイド：気になるニオイの原因から選び方・使い方まで徹底解説
「自分のニオイが気になる…」そんな体臭の悩みを抱える方は少なくありません。この記事では、体臭の原因と種類から、ニオイをしっかりケアする体臭対策ボディソープの選び方・効果的な使い方までを徹底解説します。さらに、男女別・悩み別に厳選したおすすめボディソープ10選もご紹介。体臭の悩みを解消し、自信に満ちた毎日を送るためのヒントがきっと見つかるでしょう。
2025年07月01日更新
記事の目次
なぜニオイが発生する？体臭の種類と原因を徹底解説
体臭は、皮脂や汗、古い角質が皮膚の常在菌によって分解される際に発生する物質が原因となります。しかし、体臭と一口に言っても、その種類と原因は様々です。
体臭が発生する3つの主なメカニズム
体臭は、主に皮膚の腺から分泌される物質と常在菌の働きによって発生します。
- 皮脂腺からの分泌物：皮脂腺から分泌される皮脂や脂肪酸が酸化・分解されることでニオイが発生します。これが加齢臭やミドル脂臭の主な原因となります。
- エクリン腺からの汗：全身に分布し、体温調節のために出るサラサラした汗。汗自体は無臭ですが、皮膚の常在菌が汗に含まれる乳酸やアンモニアを分解することで「汗臭」が発生します。
- アポクリン腺からの汗：脇の下やデリケートゾーンなど、特定の部位に分布する汗腺から出る、粘り気のある汗。タンパク質や脂質、アンモニアなどニオイの元となる成分が豊富で、常在菌がこれを分解することで「ワキガ臭」など強い体臭が発生します。
体臭の主な種類と原因物質
| 体臭の種類 | 主な発生源/原因 | 原因物質（例） | ニオイの特徴 | 主な発生部位 |
| 汗臭 | エクリン腺の汗、常在菌 | 乳酸、アンモニア | 酸っぱい、ツンとした、カビ臭い | 全身（特に脇、足） |
| 加齢臭 | 皮脂腺の分泌物、酸化 | ノネナール | 古本、ロウソク、枯れ草のような | 頭、首、胸、背中 |
| ミドル脂臭 | 皮脂腺の分泌物、常在菌 | ジアセチル | 古い油、使い古した油のような | 頭、首、脇、背中 |
| 疲労臭 | 汗、皮脂、血液（肝機能低下） | アンモニア | 疲労が蓄積した時に強く発生するツンとしたニオイ | 全身 |
| ストレス臭 | 汗（特定の成分）、ストレス | 特定の成分（検出研究中） | ネギのようなツンとしたニオイ、電子機器のニオイ | 全身（特に脇、背中） |
| 食べ物臭 | 食事（ニンニク、ニラなど） | 硫黄化合物など | 食材由来のニオイが体から漂う | 呼気、汗 |
| 病気由来の臭い | 内臓疾患、糖尿病など | 様々 | 特定の病気特有の甘酸っぱい、魚臭いなど | 全身 |
| ワキガ臭 | アポクリン腺の汗、常在菌 | 様々 | 独特の刺激臭、鉛筆の芯のような | 脇、デリケートゾーン |
体臭対策ボディソープの選び方：徹底消臭と肌への優しさ
体臭対策ボディソープは、ニオイの原因にアプローチする有効成分と、肌を健やかに保つ成分のバランスが重要です。
【最重要】有効成分で選ぶ（医薬部外品をチェック！）
体臭対策に特化したボディソープの多くは、「医薬部外品」として販売されています。これは、有効成分が一定濃度で配合され、特定の効能効果が認められていることを意味します。
- 殺菌成分：ニオイの原因となる菌の増殖を抑制・殺菌します。
- イソプロピルメチルフェノール（IPMP）：広く使われる殺菌成分。
- シメン-5-オール：皮膚を清浄にし、雑菌の繁殖を防ぐ。
- 消炎成分：肌荒れやニキビなどの炎症を抑え、肌を健やかに保ちます。
- グリチルリチン酸ジカリウム：肌荒れ防止効果が期待できる成分。
ニオイの種類に合わせた消臭・吸着成分で選ぶ
特定の体臭に効果的な成分に注目しましょう。
- カキタンニン（柿タンニン）：加齢臭やミドル脂臭の原因物質にアプローチし、ニオイを中和・分解する働きが期待できます。
- 炭（チャコール）/クレイ：皮脂や毛穴の汚れ、ニオイの元を吸着し、洗い流す効果があります。
- ミョウバン：汗腺を引き締め、汗の分泌を抑える収斂作用と、制菌・消臭作用を持ち、ワキガや足の臭い対策に効果的です。
- 緑茶エキス、ハーブエキス：植物由来の消臭・抗菌成分。
洗浄成分と泡立ち・洗い上がりで選ぶ
洗浄成分
- マイルドなアミノ酸系/ベタイン系：敏感肌や乾燥肌の方におすすめ。肌の潤いを守りながら優しく洗い上げます。
- 石けん系/サルフェート系：洗浄力が高く、皮脂汚れをしっかり落としたい方におすすめ。オイリー肌や男性向け製品に多いですが、乾燥しやすい場合は注意が必要です。
- 泡立ち：濃密な泡は、毛穴の奥の汚れやニオイの原因菌を包み込み、優しく洗い流すのに役立ちます。泡立てネットなどを活用して、豊かな泡を作りましょう。
洗い上がり:
- さっぱり：皮脂や汗をしっかり落としたい方、オイリー肌の方。
- しっとり：乾燥が気になる方、肌の潤いを守りたい方。洗顔後のつっぱり感がないものを選びましょう。
保湿成分の重要性
体臭対策において、保湿は意外と見落とされがちですが非常に重要です。肌が乾燥すると、過剰な皮脂分泌を招いたり、肌のバリア機能が低下して常在菌のバランスが崩れ、結果的にニオイの発生に繋がることがあります。
- 主な保湿成分：セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン、グリセリン、スクワラン、植物エキス（アロエベラなど）など。
香りの選び方
体臭対策ボディソープの香りは、強い香りでごまかすのではなく、清潔感のある香りや、微香性・無香料を選ぶのがおすすめです。
- 爽やかな香り：シトラス、ハーバル、ミント、石鹸（サボン）系など。洗い上がりの清涼感と、清潔な印象を与えます。
- 微香性/無香料：柔軟剤や香水など、他の香りと混ざるのを避けたい方、香りに敏感な方におすすめです。
製品の形状で選ぶ
- 液体タイプ：最も一般的で、泡立ちが良いものが多いです。ポンプ式で使いやすい。
- 泡タイプ：最初から泡で出てくるため、泡立てる手間がなく手軽。肌への摩擦も軽減できます。
- 固形石鹸タイプ：殺菌成分や消臭成分をより高濃度で配合できる製品もあります。洗い上がりがさっぱりしているものが多いです。
体臭対策ボディソープの効果的な使い方
「最強」のボディソープを選んでも、使い方が間違っていては効果は半減します。
体をぬるま湯でしっかり予洗い
シャワーで全身を濡らし、毛穴を開かせ、表面の汚れを洗い流します。
ボディソープをしっかり泡立てる
泡立てネットなどを使い、少量のボディソープでもっちりとした濃密な泡を作ります。泡のクッションで肌を優しく洗うことが重要です。
ニオイが気になる部位を重点的に洗う
- 脇：指の腹で丁寧に、毛の流れに沿って優しく洗いましょう。
- 首筋・耳の後ろ：皮脂腺が多く、加齢臭やミドル脂臭が発生しやすい部位です。泡で包み込むように洗いましょう。
- 胸・背中：皮脂腺が多い部位。特に背中はニキビの原因にもなるので、泡で優しく洗い流します。
- 足の指の間・爪：雑菌が繁殖しやすく、足の臭いの原因になります。指の間まで丁寧に洗い、爪の中も清潔に保ちましょう。
- デリケートゾーン：専用ソープを使うか、マイルドな体臭対策ボディソープで優しく洗います。
ゴシゴシ擦らない
タオルでゴシゴシ擦ると肌を傷つけ、肌のバリア機能を低下させてしまいます。泡で優しく撫でるように洗いましょう。
徹底的なすすぎ
ボディソープの成分が肌に残ると、肌トラブルやニオイの原因になることがあります。泡が残らないよう、シャワーで全身を丁寧に洗い流しましょう。特に、脇の下や股関節、首筋など、くぼみになっている部分は意識してすすぎます。
優しくタオルドライし、すぐに保湿
入浴後は肌が乾燥しやすいので、柔らかいタオルで優しく水分を拭き取り、すぐにボディクリームやローションで保湿しましょう。
【女性向け】体臭・加齢臭を防ぐ最強ボディソープおすすめランキング
デオシーク ボディソープ
デオシークのボディソープは、体臭・汗臭およびニキビを防ぎ、皮膚を殺菌・清浄する医薬部外品のボディソープ。
有効成分の「グリチルリチン酸ジカリウム」と「イソプロピルメチルフェノール」の強力タッグで確実な殺菌・抗菌効果を実現。
体臭やニキビを予防してくれます。
また、天然由来の美肌成分や保湿成分も配合しているため、デオドラント効果＋スキンケアができます。
「今までにないくらいお気に入り」
出典：デオシーク公式サイト
体臭対策の商品はいくつか試してみましたが、デオシークボディソープは今までにないくらいお気に入り。汗や身体のニオイだけじゃなくてお肌のバランスも整えてくれるので、ニキビ予防も効果アリ。乾燥肌の私にもあってるみたいで、季節を問わず愛用しています。
【男性向け】体臭予防・加齢臭ケアのボディソープおすすめランキング
AGICA GLAND-TEX 5.0（アジカグランテック）
年代特有のニオイの原因にアプローチして、加齢臭・ミドル脂臭を防ぐボディソープ『AGICA GLAND-TEX 5.0（アジカグランテック）』。
ニオイを「洗い落とす」、「殺菌」というニオイケアと「保つ」、「エイジングケア」、「ハリ、透明感」といった魅せるケアの5コンフォートメソッドで、エイジングケアしながらハリや透明感をサポートします。
その秘密は、竹炭×銀イオンの洗浄力と抗菌。
さらにニオイの元に働きかける「バイオエコリア」という成分。
「乾燥」も防ぐため、皮脂の過剰分泌により「ノネナール（加齢臭の主成分）」が発生するのを抑制する効果も！
汚れはしっかり落としつつ、たっぷりのうるおいで満たす「いたわりながら洗う」ボディソープです。
「一緒に寝てると年齢もあって気になっていたんです。」
出典：アジカグランテック公式サイト
彼氏が年が離れています。会社役員で、経済的にも問題なく、おしゃれでイケてるんですが、一緒に寝てると年齢もあって気になっていたんです。男性向けの美容ボディソープでニオイケアもできるからって使ってもらっています。断然いい感じですね。ガサガサ肌にも良さそうです。
U.F様 32歳／東京都
【2025年最新】手軽に買える！おすすめ体臭対策ボディソープ10選
2025年現在、市場で特に人気があり、体臭対策に効果が期待できるボディソープを厳選しました。男女別、特定の体臭タイプ別でバランスよくご紹介します。
デオコ（Deoco）薬用ボディクレンズ
- メーカー名：ロート製薬
- 特徴：女性のニオイと肌に特化した医薬部外品のボディソープ。年齢とともに減少する「ラクトン」という甘い香りの成分を補い、加齢臭や汗臭を抑えることを謳っています。白泥（カオリン）配合で、古い角質や皮脂汚れを吸着し、透明感のある肌へ導きます。フローラル系の香りで、女性の支持が高いです。
- 購入可能な場所の例：全国のドラッグストア、スーパー、オンラインストア（Amazon、楽天市場など）
UL・OS（ウル・オス）薬用スキンウォッシュ
- メーカー名：大塚製薬
- 特徴：男性向け薬用ボディソープの定番。肌を殺菌・清浄し、体臭・汗臭を防ぎます。泡立ちが良く、すっきりとした洗い上がりながら、肌のうるおいも守ることを重視した処方。清涼感のある香りで、日常使いしやすいです。
- 購入可能な場所の例：全国のドラッグストア、スーパー、オンラインストア（Amazon、楽天市場など）
NULL（ヌル）薬用フレグランス ボディウォッシュ
- メーカー名: G.Oホールディングス
- 特徴: 加齢臭や体臭、背中ニキビに悩む男性向けに開発された医薬部外品。殺菌成分（シメン-5-オール）と消炎成分（グリチルリチン酸ジカリウム）を配合し、ニオイの元をケアしながら肌荒れを防ぎます。爽やかなマリンシトラスの香りで、洗い上がりもスッキリ。
- 購入可能な場所の例: 公式オンラインストア、オンラインストア（Amazon、楽天市場など）
デ・オウ（DeOu）薬用クレンジングウォッシュ
- メーカー名: ロート製薬
- 特徴: 男性特有の汗臭・加齢臭・ミドル脂臭の3大体臭を徹底洗浄する医薬部外品のボディソープです。殺菌成分（イソプロピルメチルフェノール）と吸着剤（薬用炭、泥）を配合し、ニオイの元となる皮脂や汚れを吸着・除去。爽やかなシトラスハーブの香りで、洗い上がりはスッキリとしながらも、高い洗浄力と消臭力を求める男性に絶大な人気を誇ります。
- 購入可能な場所の例: 全国のドラッグストア、スーパー、オンラインストア（Amazon、楽天市場など）
dot.（ドット）デオドラントボディーソープ
- メーカー名: dot.
- 特徴: 汗臭・加齢臭対策に特化した医薬部外品のボディソープ。殺菌成分（シメン-5-オール）と消臭成分（カキタンニン）を配合し、ニオイを元から抑制。濃密な泡立ちで、しっかり洗い上げながら、保湿成分で肌の潤いを守ります。石鹸の香りで、男女問わず使いやすいです。
- 購入可能な場所の例: 公式オンラインストア、オンラインストア（Amazon、楽天市場など）
REDEN（リデン）ボディソープ
- メーカー名: LIFELONG
- 特徴: 100％天然由来の洗浄成分にこだわり、肌に優しい処方でありながら、体臭・加齢臭対策にも対応。カキタンニンなどの消臭成分と、オリーブ葉エキスなどの保湿成分を配合。さっぱりとした洗い上がりで、爽やかなレモンの香りが特徴です。
- 購入可能な場所の例: 公式オンラインストア、オンラインストア（Amazon、楽天市場など）
コラージュフルフル 泡石鹸b
- メーカー名: 持田ヘルスケア
- 特徴: デリケートゾーンの臭いや、体臭、ニキビの原因菌にアプローチする薬用泡石鹸。殺菌成分（ミコナゾール硝酸塩、イソプロピルメチルフェノール）と抗真菌成分を配合し、肌を清浄に保ちます。デリケートな肌にも使いやすい低刺激性で、ポンプ式泡タイプなので手軽に使用できます。
- 購入可能な場所の例: 全国のドラッグストア、オンラインストア（Amazon、楽天市場など）
メンズビオレ デオドラントボディウォッシュ
- メーカー名: 花王
- 特徴: 汗臭・皮脂臭をしっかり洗い流し、男のしつこいニオイを元から除去する薬用ボディウォッシュ。豊富な香りのラインナップがあり、好みに合わせて選べます。手軽にドラッグストアで購入できるコスパの良さも魅力です。
- 購入可能な場所の例: 全国のドラッグストア、スーパー、オンラインストア（Amazon、楽天市場など）
クラシエ クレンズピュア薬用泡ボディウォッシュ
- メーカー名：クラシエホームプロダクツ株式会社
- 特徴：ニオイやニキビを防ぐことを目的とした薬用ボディウォッシュで、特に肌への優しさや泡タイプであることに重点を置いています。ラベンダーの香りや、無添加処方（着色料、鉱物油、サルフェート、シリコン、パラベンフリー）が特徴的です。主にドラッグストアなどで販売されています。
- 購入可能な場所の例：ドラッグストア、バラエティショップ、オンラインストア（Amazon、楽天市場など）
PRO TEC（プロテク）薬用デオドラントソープ
- メーカー名：ライオン
- 特徴：洗浄・殺菌成分（シメン-5-オール、イソプロピルメチルフェノール）がニオイの原因菌をしっかり殺菌し、体臭・汗臭を防ぎます。泡立ちが良く、すっきりとした洗い上がりで、ミントの香りも爽やか。男性の日常使いに最適な定番アイテムです。
- 購入可能な場所の例：全国のドラッグストア、スーパー、オンラインストア（Amazon、楽天市場など）
ボディソープ以外でできる体臭対策
ボディソープでのケアに加え、日々の生活習慣を見直すことで、体臭をさらに効果的に抑制できます。
生活習慣の見直し
- バランスの取れた食生活：肉食に偏らず、野菜や果物を積極的に摂りましょう。抗酸化作用のある食品（緑黄色野菜、果物、ナッツ類）や、腸内環境を整える発酵食品（ヨーグルト、納豆）も有効です。
- 十分な睡眠：睡眠不足は体調を崩し、ニオイの原因となることがあります。質の良い睡眠を心がけましょう。
- 適度な運動：汗をかく習慣をつけることで、老廃物の排出を促します。ただし、汗をかいた後はすぐに拭き取るか、シャワーを浴びましょう。
- ストレスケア：ストレスは疲労臭やストレス臭の原因になります。自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
衣類・寝具のケア
- 吸湿速乾性のある素材：汗をかいてもすぐに乾く素材の衣類を選びましょう。
- こまめな洗濯：汗をかいた衣類はすぐに洗濯し、雑菌の繁殖を防ぎましょう。
- 消臭・抗菌効果のある洗剤：洗濯洗剤や柔軟剤に消臭・抗菌効果のあるものを使用するのも効果的です。
- 寝具の清潔：寝具も皮脂や汗を吸収します。定期的に洗濯し、清潔に保ちましょう。
- ボディソープで体を清潔にした後、デオドラントスプレー、ロールオン、クリームなどを併用することで、さらに効果的に汗やニオイを抑えることができます。
デオドラント製品の併用
- ボディソープで体を清潔にした後、デオドラントスプレー、ロールオン、クリームなどを併用することで、さらに効果的に汗やニオイを抑えることができます。
医療機関の受診
- ボディソープや生活習慣の改善でも体臭が改善しない場合や、ワキガなど深刻な悩みがある場合は、皮膚科や専門のクリニックに相談することも検討しましょう。
体臭対策ボディソープに関するよくある質問（FAQ）
体臭対策ボディソープは毎日使っても大丈夫ですか？
A: はい、基本的には毎日使用しても問題ありません。多くの体臭対策ボディソープは、日常使いを想定して開発されています。ただし、洗浄力が高い製品もあるため、肌が乾燥しやすいと感じる場合は、保湿成分が豊富なものを選ぶか、入浴後の保湿ケアをいつもより丁寧に行うようにしましょう。敏感肌の方は、低刺激性の製品を選ぶと安心です。
体臭対策ボディソープを使えば、体臭は完全に消えますか？
A: 体臭対策ボディソープは、ニオイの原因となる菌を殺菌したり、皮脂や汗を洗い流したりすることで、体臭を大幅に軽減する効果が期待できます。しかし、体臭は体質や生活習慣、食生活など様々な要因が絡み合って発生するため、ボディソープだけで完全にゼロにするのは難しい場合があります。ボディソープはあくまで基本的な体臭ケアの一環と考え、必要に応じて生活習慣の見直しや、他のデオドラント製品との併用も検討しましょう。
男性と女性で体臭対策ボディソープの選び方は違いますか？
A: はい、性別によって体臭の種類や皮脂の分泌量、好みの香りに違いがあるため、選び方も異なります。
- 男性：一般的に皮脂分泌が多く、加齢臭やミドル脂臭が気になる傾向があります。そのため、洗浄力が高く、殺菌・消臭成分が充実している製品、そして爽やかでクールな香りの製品が好まれます。
- 女性：ホルモンバランスの変化や、デリケートゾーンの臭い、肌の乾燥などが気になる場合があります。肌に優しく、保湿成分が豊富な製品、そしてフローラルやサボンなどの香りの製品が好まれます。デオコのように女性の加齢臭に特化した製品もあります。
体臭対策ボディソープと制汗剤・デオドラント製品は併用できますか？
A: はい、併用することでより高い体臭対策効果が期待できます。ボディソープはニオイの元を洗い流す「洗浄」が主な目的であるのに対し、制汗剤やデオドラント製品は汗の分泌を抑えたり、ニオイを中和・マスキングしたりする「抑制・予防」が主な目的です。入浴で体を清潔にした後、汗をかきやすい部位にデオドラント製品を使用することで、一日中快適に過ごせるでしょう。
子どもにも体臭対策ボディソープは使えますか？
A: 子どもは皮脂や汗の分泌量が大人とは異なるため、基本的には子ども向けのボディソープを使用することをおすすめします。体臭対策用のボディソープは、殺菌成分などが配合されているため、子どものデリケートな肌には刺激が強すぎる可能性があります。もし子どもの体臭が気になる場合は、まずは清潔を保つこと、衣類をこまめに着替えること、そして必要であれば小児科医に相談することを検討してください。
体臭を改善して、いい香りのする体になりましょう！
体臭の悩みは誰にでも起こり得るデリケートな問題ですが、適切な「体臭対策ボディソープ」を選び、正しいケアを行うことで、確実に軽減することができます。様々な体臭の種類とその原因を理解し、あなた自身の肌質やニオイの種類に合わせたボディソープを選ぶことが、快適な毎日への第一歩です。
この記事でご紹介した選び方や効果的な使い方、そして2025年最新のおすすめボディソープ10選を参考に、ぜひあなたにぴったりの「最強の体臭対策ボディソープ」を見つけてください。気になるニオイから解放され、自信を持って毎日を過ごせるよう、あなたの体臭ケアを心から応援しています。
【毎月ちょっとずつ香水を試したい方へおすすめ】 香水の定期便『COLORIA（カラリア）』
『気になる香水はあるけどテスター（試供品）がない…』、『香りをちょっとずつ楽しめたらいいのに…』と思ったことはありませんか？
香水のサブスクリプション『COLORIA（カラリア）』なら、気になる香水を気軽に、お得な価格で試せます！
取扱ブランドはYSLやディオール、クロエなど、人気香水約1,000種類。ボトルで買うと1万円以上する香水が、月々たったの2,390円～（税込・送料無料）で楽しめます♡
ここから申し込みするだけで、初回500円オフの特典付き！
使い切りサイズのアトマイザーで届くので使いやすさも◎。しかも、香水選びに悩んだときは、無料の香水診断で自分の好みに合った香水を見つけられます。
会員数50万人超えの大人気サービス、ぜひ一度チェックしてみてくださいね♪
みんなこんな記事も読んでます
いい匂い続くボディーソープ人気ランキング30選｜香り選びのコツも解説
いい匂いのボディソープは、香りを楽しみながら体をきれいにできるアイテムです。お気に入りのボディソープが見つかれば、毎日のバスタイムが極上のひとときに変わるはず。疲れた日の癒しに、明日への活力にもなるでしょう。この記事では…続きを読む
おすすめのシャワージェル9選！使い方やボディソープとの違いもご紹介
バスタイムは単に身体を洗うだけではなく、1日の疲れを癒したり、ラグジュアリーな気分を楽しめる時間にもなります。今回は、香りも楽しめるシャワージェルをご紹介します。これまでは石鹸やボディソープを使っていた方も、一度シャワー…続きを読む
